HealthBeat Notícies

La demència senil comú relacionat amb la Deficiència de nutrients

La demència senil comú relacionat amb la Deficiència de nutrients

H ere de Big Pharma espera una cosa que mai no aprenen: simples deficiències de nutrients es troben en l'arrel de la majoria de les malalties.

Sabia vostè que una sola deficiència de nutrients pot causar avortament involuntari de tot i defectes de naixement amb el càncer, les malalties del cor, depressió, pèrdua de l'audició, l'osteoporosi i la demència senil?

En el cas de les esmentades malalties, la manca de nutrients és l'àcid fòlic, una vitamina del complex B. Vostè probablement ha llegit a les notícies sobre estudis completats recentment que vinculen la deficiència d'àcid fòlic a la demència senil, però aquests no són els primers estudis a aquest respecte.

L'àcid fòlic, una soluble en aigua, vitamina B, rep el seu nom del llatí "folium", que significa fullatge, ja que els vegetals de fulla verd fosc són una rica font de nutrients. L'àcid fòlic és necessari per l'àcid nucleic (ARN i ADN) i la producció de cèl lules vermelles de la sang. També és necessari per a la producció d'energia, especialment en el cervell i sistema nerviós. Les dones embarassades han estat informades a prendre àcid fòlic perquè és necessari per al normal desenvolupament de la medul la espinal i el sistema nerviós central de l'embrió humà. Aquesta connexió és tan ben sabut que el govern dels EUA ha ordenat que els aliments es "enriquits" amb àcid fòlic. A pesar d'aquesta fortificació, els estudis mostren que fins el 61% de la població encara pot ser deficient d'àcid fòlic.

No és només les dones embarassades i els seus nadons en desenvolupament que necessiten l'àcid fòlic.

L'àcid fòlic, juntament amb vitamina B6 i B12, mantenir normals els nivells d'homocisteïna. homocisteïna és un "intermedi" producte metabòlic que augmenta el risc de malalties cardíaques i l'envelliment prematur del cervell quan es produeix a altes concentracions. Envelliment prematur del cervell ha estat objecte d'aquest estudi recent, que continua mostrant una relació entre la deficiència d'àcid fòlic i senil (relacionada amb l'edat) la demència.

En un estudi més recent, els investigadors en els Països Baixos valorat la velocitat del pensament i la memòria, dues funcions conegudes a disminuir amb l'edat. Més de 800 temes, entre les edats de 50 a 70, va prendre 800 micrograms d'àcid fòlic al dia durant tres anys. Al final de l'estudi, tornar a les proves van mostrar que els subjectes que van prendre àcid fòlic ha "millorat significativament els dominis de la funció cognitiva que tendeixen a disminuir amb l'edat." En altres paraules, la funció mental del grup d'àcid fòlic no només segueixen sent la mateixa, de fet es va fer millor en el curs dels tres anys d'estudi. Aquest no és el primer estudi per connectar amb l'àcid fòlic en conserva la funció mental, però és una de les majors i més estudis.

Deficiència d'àcid fòlic està molt estesa en la nostra cultura a causa de la transformació de cereals i verdures. A pesar que es troba en verdures de fulla verda, la cocció destrueix l'àcid fòlic. També està present en forma orgànica-plantejades (alimentades amb pastura) al sector de la carn de fetge, llevat de cervesa i espàrrecs. (I quant fa d'aquests aliments que vostè menja?) Molts experts consideren que és gairebé impossible obtenir una dosi diària recomanada d'àcid fòlic dels aliments per si sola, i diversos estudis de població han confirmat això. Govern, evidentment, grans d'acord amb aquesta avaluació, ja que han requerit l'enriquiment del nostre subministrament d'aliments amb àcid fòlic.

La suplementació és un fàcil barat un "segur" contra els perillosos efectes de la deficiència d'àcid fòlic, però la majoria "per un dia" vitamines contenen una dosi massa petita per fer un bé. La dosi diària recomanada òptima (no la "RDA" mínima dosi diària), és de 400-800mcg per dia. Tingueu que l'àcid fòlic és una vitamina del complex B, i quan una vitamina B és baixa, la resta del complex B és també sol ser baix i hauria de completar.

No és estrany que grans empreses farmacèutiques de suport al "empenta" per prohibir els suplements vitamínics, en vista de la quantitat de droga-en realitat són tractats de malalties causades per deficiències de nutrients? Vostè ha estat advertit, mentre que els suplements vitamínics encara són legals: No deixeu que una simple deficiència de nutrients com l'àcid fòlic sota amagatotis en tu en forma de manca de memòria o la malaltia del cor. Suplement ara, o s'enfronten a les perspectives de disminució d'any ple de receptes de (inserir el nom de demència Rx du jour / Rx cardíaca del dia aquí), com a resposta als efectes de la deficiència d'àcid fòlic, portat a vostè per Big Pharma. Davant: hi ha una veritable raó per la que espero que mai aprendre sobre aquest important nutrient ...

PS El meu Maxi múltiples dosi òptima diària de múltiples vitamines i minerals / oligoelements / antioxidant fórmula que figura sempre ha 800mcg d'àcid fòlic, a causa de la importància de nivells més alts d'aquesta vitamina no és "nova notícia", tot i un altre estudi. Més informació sobre Maxi múltiples d'aquí>>>

Referències

1.) Efecte de 3 anys de l'administració de suplements d'àcid fòlic sobre la funció cognitiva en adults majors en la Facit judici: un estudi aleatoritzat, doble cec, controlat judici. Lancet. 2007 Gen 20; 369 (9557) :208-16. Su7mmary: l'administració de suplements d'àcid fòlic durant 3 anys va millorar significativament els tipus de la funció cognitiva que normalment disminueix amb l'edat.
2.) Efectes de la suplementació amb àcid fòlic en l'audició en adults majors: un estudi aleatoritzat, controlat judici. Ann Intern Med 2007 Gen 2, 146 (1) :1-9. Resum: l'administració de suplements d'àcid fòlic més lent el ritme de pèrdua de l'audició (veu freqüències) en l'envelliment de la població.
3.) Sota la condició de folats s'associa amb alteracions de la funció cognitiva i la demència a l'Àrea de Sacramento Llatí Estudi sobre l'Envelliment. Am J Clin Nutr. 2005 des.; 82 (6) :1346-52. Resum: Sota els nivells d'àcid fòlic s'associen amb deteriorament cognitiu i la fortificació d'aliments amb aquesta vitamina no és suficient per corregir el problema.
4.) Altes i baixes de homocisteïna vitamines B predir el deteriorament cognitiu en l'envelliment dels homes: els Afers dels Veterans d'estudis normatius Envelliment. Am J Clin Nutr. 2005 Sep; 82 (3) :627-35. CONCLUSIONS: La baixa de vitamina B i predir les concentracions d'homocisteïna alt deteriorament cognitiu.
5.) Homocisteïna davant les vitamines àcid fòlic, B6 i B12, com predictors de la funció cognitiva i la disminució de l'edat d'adults d'alt funcionament: MacArthur Estudis d'Envelliment exitós. Am J Med 2005 feb; 118 (2) :161-7. CONCLUSIÓ: En alt funcionament els adults majors, els baixos nivells de folat sembla ser un factor de risc per al deteriorament cognitiu. El risc de desenvolupar deteriorament cognitiu podria reduir-se a través de la dieta la ingesta de folats.
6.) Homocisteïna, àcid fòlic i vitamina B-12 en el deteriorament cognitiu lleu, malaltia d'Alzheimer i la demència vascular. Am J Clin Nutr. 2004 Jul; 80 (1) :114-22. CONCLUSIONS: La deficiència de folat relativa pot precedir a la malaltia d'Alzheimer i la demència vascular d'inici.
7.) Homocisteïna i vitamines del grup B en el deteriorament cognitiu lleu i la demència. Med Clin Chem Laboratori. 2005; 43 (10) :1096-100. Resum: subclínic per deficiència de folat sembla precedir a la demència.